仕事中首元が冷えてくる事がありませんか？そんな状態で仕事を続けるのってつらいですよね？そこで今回はどうしたら特に首元が冷えるオフィスでも快適に過ごすか？をテーマに考えてみました。もちろん首だけでなく下半身をあたためるのも重要ですし3首と言われる首・手首・足首をあたためるとさらにあたたかく感じられます。
首元が空いた服を着て出勤しても寒くないよう対策していきたいですよね。そう会社はあなたの首元を守ってくれません（笑）自己防衛するしかない。そんな対策ができるお役立ちの商品もご紹介しています。
詳しくは本文に書いていますので参考にされてくださいね。
首が寒い時オフィスでどうしたら暖かく過ごせる？快適に過ごすための工夫
完全にべたではありますし当たり前の事ばかりではありますが・・・
首元を覆うものを着用する: スカーフやマフラー、ストールを首に巻くことで、体温が逃げにくくなりますよね。
セーターやカーディガンを着る: 首元まで覆うセーターやカーディガンを着ることで、首回りを暖かく保ちます。
ネックウォーマーを使う: 首にフィットするネックウォーマーを使えば、首の周りを暖めることができます。
ホットドリンクを飲む: 温かい飲み物を飲むことで、体温を上げることができます。
加湿器を使う: オフィスの空気が乾燥している場合は、加湿器を使って湿度を上げることで暖かさを感じやすくなります。
適度に体を動かす: 血流を良くするために、定期的に立ち上がったり、軽いストレッチを行ったりすることも効果的です。
オフィスの温度調整を頼んでみる: もしオフィスが冷たく感じる場合は、温度調整を頼む。ダメ元で言ってみるともしかして賛同してくれる人もいるかもしれませんしね。
3首と言われる首、手首、足首も一緒にあたためる：首だけでなく手首、足首も同時にあたためる工夫をする。
下半身の冷えに注意を払う：上半身が冷えているなら下半身はもっと冷えやすいので実は下半身をあたためると全身の血流も良くなりあたたまりやすくなります。
ホットイヤリングであたたまる：お灸のような「ホットイヤリング」を耳に貼ると首だけではなく身体全体あたたまってきます。
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首が寒い時オフィスで暖まるもの
スカーフ・マフラー・ストール
手首も一緒にあたたまる♪
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袖付きのマフラーなのでパソコン作業をするにも邪魔になりにくく脱いだり、羽織ったりしやすいのでオフィスでの温度調整に一枚あると便利ですよね。カラーは8色あります。
つけ襟タイプのネックウォーマー
つけ襟は便利♪
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オフィスが寒いから胸の開いた服は避けている方にはこのつけ襟はおすすめです。制服の下にも着れそうですし、上からカーディガン着ちゃえばタートルネックにしか見えない。しかも吸湿発熱タイプだからあたたかいのも嬉しいですね。
ホットドリンク
生姜は体があたたまりますね♪
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レモンジンジャーのハーブティー。冬場はやっぱり体の中からも暖まりたいですね。
首が寒い時オフィスでどうしたら暖かく過ごせる？快適に過ごすための工夫まとめ
一日の内の3分の1以上を過ごす職場ですから寒さに耐えながら仕事は本当に苦痛ですよね。最近はエコということでウォームビズで暖房も抑え気味なところも多いかと思うので寒さ対策余計にしっかりしないと体が冷えてしまいますよね。そこで今回は首が寒い時の対策を考えてみたのですが結局は首だけというよりもやはりバランス大事かという結果に落ち着いてしまう。ただ首も冷えやすいですから対策しっかりしていきましょう。
