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今回は「寒さ対策」の服装の中でも下半身の冷えから守ってくれるようなものを探してみました。寒い時期特に女性は下半身冷えちゃいますよね？それにもちゃんと理由があって
女性特有の生理現象
男性に比べて血流が悪くなりがち
服の選び方
運動不足
などが主な原因なのですね。
特に下半身には大きな血管や筋肉が密集しているので下半身を温めることは体全体の温かさに寄与する。なので下半身が冷えると、血液の循環が悪くなって全体の体温が下がりやすくなる。腰回りやひざ回りをあたためると全体的な体温を維持するのにも役立ちます。
ということで腰回り、足、膝など下半身があたたまる服装をすると体温も上がりやすくなるので今回は下半身があたたまるようなものを探しています。
詳しくは本文に書いていますので参考にされて快適な冬をお過ごしくださいね。
そもそも何故女性は下半身が冷えやすいの？
女性の下半身が冷えやすい理由はいくつか考えられて
1. 生理現象
生理周期の中で、女性の体は生理に向けて準備を整えます。この過程で子宮内膜が剥離し、子宮内に血液が流れ込んで生理が始まります。生理中は血液が下腹部の近くに集中するため、他の部位への血流が減少し、下半身が冷えやすくなります。
2.血行の差異
一般的に、女性の下半身には男性よりも多くの脂肪が蓄積されている傾向があります。この脂肪は体温を保つのに役立ちますが、同時に血液の循環も阻害します。血液の循環が減少することで下半身が冷えやすくなります。
3.衣服の選択
女性のファッションは通常、脚や腰を露出する傾向があります。ミニスカートやストッキング、ハイヒールなどはスタイリッシュで可愛らしいですが、同時に寒い環境下では下半身の保温を妨げてしまいますね。
4. 運動不足
適度な運動は体温の調節に役立ちます。しかし、女性に限りませんが現代の生活スタイルでは、仕事や学校、家庭の忙しさなどで運動不足になりがちですよね。運動不足は血液の循環を悪化させ、下半身の冷えを引き起こす要因となります。
これらの要素が組み合わさり、女性は下半身が冷えやすくなることがあります。冷えは体の健康や快適さに悪影響を与える可能性もあるので適切な保温対策や運動も必要ですね。
下半身をあたためる重要性
下半身には大きな血管や筋肉が密集していて下半身を温めることは体全体の温かさに寄与します。下半身が冷えると、血液の循環が悪くなり、全体の体温が下がりやすくなってしまうので腰回りやひざ回りをあたためる事は下半身を保護し、全体的な体温を維持するのにも役立つのです。
特に寒い季節は、下半身の保温は重要。適切な服装を選び、保温効果のある下着やズボンを着用することもおすすめです。また、足元を温めることも下半身の冷えを軽減するのに役立ちます。
体全体が適切に温かい状態を保つことは、快適さだけでなく、寒冷環境での体調を維持するためにも大事なのですね。
寒さ対策の服装おすすめ服
パンツ
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やはり裏起毛が暖かい。さりげなく実はあたたかが良いですよね。見た目も大事です。
スカート
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裏起毛のスカートながらきれいめラインで見た目もスッキリですね！柄も選べます。
ガウチョ
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暖かいガウチョも外せない。カラーや柄も豊富でとってもコスパ良しです。
寒さ対策の服装おすすめインナー
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ワンピースや制服の下に着るととっても暖かい。なかなかこのタイプのものは見かけないのでおすすめです。裏起毛ながらスッキリきれるのでアウターに響きにくいですよ～。
追記：↑これ購入し着用していますがとっても暖かくて暖房効いている部屋だと汗かく位です。腰回りも暖かいので寒がりさんにはおすすめです。
寒さ対策の服装おすすめタイツ
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ストッキングに見えるタイツ。足先は普通のタイツ仕様なのでブーツなどに◎制服の方はこれにレッグウォーマーなど合わせて履くと良さそうですね～。
レッグウォーマー
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足元もしっかりあたためたい。タイツの上に履けばもっとあたたかいですね。
寒さ対策の服装で下半身が特に冷える女性の方へのおすすめ服とインナーまとめ
下半身の冷えは辛いですよね～。座り仕事の時なんかじっとしているとめちゃくちゃ冷えるけど動きまわる訳にもいかずその内手や体もどんどん冷えてくる悪循環に・・・。
ひざ掛けなども駆使しながら快適に冬を過ごしたい。まずは服を整えよう！と今回色々と調べてみました。
やっぱり女性は冷えやすいんだぁと思いしっかり寒さ対策しなきゃと再度（毎年思う）心に誓いました（笑）毎年新しいものもでて来るし定番のものもあるし色々探してみるのは楽しいですね～。ただ季節ものは早めに売り切れが出てしまうので気に入ったものは早めの購入がおすすめです。
